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C 72,5cm U 82cm Q 95cm 11/11/2017
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63.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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2603 kcal
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脂質: 232.84g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 37.63g.
朝食: Health Labs Wey 3W No2 Instântaneo, Kefir de Leite. 昼食: Poly Flora Óleo de Linhaça em Cápsulas, Tiaraju Óleo de Cártamo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Do Serro Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Do Serro Queijo Minas Padrão, Berinjela Cozida. もっと...
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3977 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 5 時間 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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