2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1483 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. 夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Шампанское. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. もっと...
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692 kcal
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運動:
Силовая тренировка - 1 時間, トレッドミル - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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