2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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2191 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 272.11g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Orange Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Tesco Rice Pudding, Hovis Medium White Bread, Snackrite Ready Salted Crisps, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Aldi Norpak Lighter. 夕食: Morrisons Tortilla Wraps, Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Old El Paso Thick N Chunky Salsa, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Onions , Chicken Breast, Old El Paso Fajita Seasoning Smoky BBQ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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