2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1251 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 32.65g | 炭水化物: 122.06g.
朝食: Gala Äpfel, Mandarine, Banane, Honig. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Knäckebrot, Gekochtes Ei. 夕食: Jim Beam Jim Beam Honey, Jim Beam Jim Beam Honey, Gala Äpfel. 軽食/その他: Lindt Hello Blueberry Muffin, Fleischkäsebrötchen, Yogurette Yogurette. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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