2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
1391 kcal
|
脂質: 65.81g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 158.44g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Gebraden Kipfilet, Avocado, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Crema Di Balsamico, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Avocado, Pecannoten, AH Magere Franse Kwark, AH Excellent Acacia Honing. 軽食/その他: Medjool Dadels, Heksenkaas Origineel, Kraak Guapo's Nacho Cheese, Drop. もっと...
|
体重に変化ありません
|