2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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991 kcal
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脂質: 9.47g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 58.09g.
朝食: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Cherrytomaten, Ijsbergsla. 昼食: AH Oosterse Wokgroente, Lidl Kipfilet, Lidl Magere Kwark. 夕食: Geroosterd Witbrood, Cherrytomaten, Lidl Kipfilet. 軽食/その他: Koffie (Oploskoffie), Jumbo Koffie Creamersticks, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Leidingwater, Pickwick Turkish Apple, Jenever. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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