2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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2524 kcal
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脂質: 158.59g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 167.35g.
朝食: Aldi Bio Schinken-Lyoner. 昼食: Zwiebeln, Salatgurke, Penny Markt Saure Sahne, Böklunder Bratwurst. 夕食: Ei, Pink Lady Äpfel, Banane. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2534 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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