2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
1227 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 92.02g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fish House Кольца Кальмара, Good Food Абрикос в Темной Глазури, Грецкие Орехи, Halloren Royal Mints. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|