2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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2581 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 216.54g | 炭水化物: 317.80g.
朝食: Holland & Barrett Awesome Almonds, Hovis Wholemeal Bread, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Heck Chicken Italia Sausages, Fried Egg without Fat, Tiptree Lemon Curd, HP Brown Sauce. 昼食: Morrisons Chicken Mini Fillets, Sweet Potato, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Light Salad Cream, Highland Game Venison Steaks, Highland Game Venison Steaks. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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