2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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797 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: Зеленый Великан Фасоль Кидни, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 昼食: Махеевъ Горчица, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Хурма, Киви, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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