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31.2
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1199 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: 優格, 果醬, 雜糧麵包, 柿子. 夕食: 牛肉湯底, 牛腱, 水餃. 軽食/その他: 柿子, 乳清蛋白. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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