2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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713 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 70.90g.
昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Best Beff Patinho Moído. 夕食: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Best Beff Patinho Moído. 軽食/その他: Linea Cookies de Maçã e Canela (Linea)*, Linea Cookies de Maçã e Canela (Linea)*, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar), Batavo Iogurte Pense Zero Batido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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