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Quem ingere 20gr de carb net dia tá tendo resultados?
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124.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1632 kcal
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脂質: 118.54g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 17.99g.
朝食: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g). 昼食: Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Peito de Frango. 夕食: Café, Ovo Frito, Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Contra-filé. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Eu tô fazendo low a duas semanas e na primeira eu passei um pouco das 20g, e no domingo jaquei, comi um chesburguer e mesmo assim perdi 2,100kg. Hoje me pesei novamente e perdi mais 1,700kg. Comecei com 85kg e em duas semanas consegui baixar pra 81,2kg
2017年 11月 10日 投稿者: Milla.pimentelrj
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2017年 11月 10日 投稿者: Milla.pimentelrj
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que bom então estamos no caminho certo?
2017年 11月 11日 投稿者: elainemmgd
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