2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1160 kcal
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脂質: 92.68g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 17.53g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. 昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛排, 雞蛋（整個）, 海帶, 豆芽菜. 夕食: 泡菜, 黃豆芽, 海帶芽, 生菜, 牛肉, 牛排. 軽食/その他: 雞蛋（整個）, 忌廉芝士, 寶宏安柏 乳酪絲, 杏仁粉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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