2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1249 kcal
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脂質: 29.30g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Glebe Farm Maple and Banana Oat Granola Crisp (Gf), Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baxters Lentil & Bacon Soup. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Colman's Tartare Sauce, Green Peas , Heritage Baking Potato, Tesco Boneless Sea Bass Fillets. 軽食/その他: Lees Scottish Tablet, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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