2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1822 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 291.60g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Ala di Pollo, Pane Comune, Riso. 夕食: Castagne Arrosto, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2015 kcal
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運動:
座る - 1 時間, テレビで見る - 1 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 読む - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 54 分, 運転 - 1 時間 5 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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