2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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672 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 夕食: Жареная Картошка, Квашеная Капуста, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Капучино, Буше Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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