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500 g a menos, pensei que nem tinha eliminado nada. Só fui na academia duas vezes essa semana, como bolo, frutas, tomei neston 😱 jaquei completamente. Mas volto ao foco hoje e segunda tem desafio do ovo💪
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87.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1576 kcal
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脂質: 94.26g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 94.57g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Cenouras, Carne de Panela, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Picanha, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Bacon. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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