2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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949 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 31.37g.
昼食: Pipoca, Pipoca, Peixe Empanado Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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