2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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2632 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 119.09g | 炭水化物: 390.29g.
朝食: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Água e Sal, Trakinas Bolacha Recheada, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cafezinho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Hinode Shake de Chocolate, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Melancia, Banana Prata. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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