2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1193 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 93.33g.
昼食: Carrefour Pepino em Conserva, Tomates, Banana-Maçã, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tilápia, Melancia. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Frimesa Requeijão Cremoso, Ritter Doce de Goiaba Diet, Frimesa Nata, Pão Francês. もっと...
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1736 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 4 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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