2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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2161 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Bauer's Geflügelfleischwurst, Grafschafter Roggenbrötchen. 昼食: Maggi Noodle Cup Chicken, Armada Heringsfilets. 夕食: Gemischter Salat, Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Prosecco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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