2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1449 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. 昼食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Beterrabas, Turma da Mônica Maçã, Cenouras, Espinafre. 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein , Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Tomate Grape, Rabanetes, Acelga, Salmão. 軽食/その他: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Cafezinho, Ovo Frito. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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