2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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2030 kcal
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脂質: 102.59g | たんぱく質: 154.11g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Mangga, Kacang Tanah, Regal Marie Biscuits, Dada Ayam. 昼食: Es Kelapa Muda, Gado Gado. 夕食: Ampela, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Hijau. 軽食/その他: Udang Karang (Udang). もっと...
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