2017年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
|
1241 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Горячие Бутерброды на Матнакаше. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Slakon Конфеты "Топленка Бум", Кофе, Лукоморье Пастила Двухслойная, Россиянка Масло Подсолнечное, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Петелинка Куриная Грудка, Ряжский Погребок Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Щи из Свежей Капусты на Языковом Бульоне с Баклажанами и Рисом. 夕食: Champion Чернослив без Косточек, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Медовая Долина Мед, Dr.Dias Льныне Отруби с Семечкой, Кунжутное Масло. もっと...
|
|
1808 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|