2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
|
1008 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 105.79g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Яйцо Всмятку. 昼食: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Йогуртом, Гречка Отварная. 夕食: Амка Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. 軽食/その他: Останкинский Творог Обезжиренный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|