2017年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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164 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1677 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 180.81g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Белый Хлеб, Плов. 昼食: Макдоналдс Фиш & Чипс. 軽食/その他: Corny Slim с Йогуртом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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