2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
|
1462 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Горбуша Соленая, Snickers Minis, Яйцо (Целое), Хлебодар Хлеб Урожайный, Twix Mini. 昼食: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Тимоша Козинак Подсолнечный, Окей Печенье Мария, Ашан Гранат, Тимоша Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|