2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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844 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Куриное Филе, Каша Пшенная. 軽食/その他: Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кофе с Молоком. もっと...
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週に26.6 kg減量中
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