2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
|
1745 kcal
|
脂質: 74.46g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: 鳳梨, 鮪魚罐頭, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全聯 胡蘿蔔吐司, 蘋果（去皮）. 昼食: 優暢寶, 無糖豆漿. 夕食: 火鍋, 滷肉飯. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|