2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1012 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 141.85g.
朝食: Mangga. 昼食: Gula Pasir, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Telur Rebus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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