2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1304 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 71.69g.
朝食: Japanese Blend Frozen Vegetables, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Green Peas (Frozen), Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Sprouted Corn Tortillas, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg. 夕食: Honeycrisp Apples, Roasted-Seasoned Sea Laver. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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