2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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776 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 76.26g.
朝食: Чай, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Тёма Молоко 3,2%, Овсяные Отруби. 昼食: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. 夕食: Помидор Сливка, Яичница. 軽食/その他: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Тёма Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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