2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
1795 kcal
|
脂質: 60.24g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 201.69g.
朝食: Porzeczka Czerwona, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Truskawki, Orzeszki Pistacjowe, Vita Natura Płatki Owsiane Błyskawiczne, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Fitness Authority So Good! Protein Pancakes. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|