2017年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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718 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 28.67g | 炭水化物: 51.15g.
朝食: Club Social Original. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Copra Óleo de Côco, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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