2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1397 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 96.79g.
朝食: Scheibletten, REWE Bäcker Brötchen, Kinder Bueno White, Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Zitrone. 昼食: Meerrettich, Wasa Sesam Gourmet, Edeka Räucherlachs. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Scheibletten. 軽食/その他: Aldi Frischeiwaffeln, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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