2017年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1326 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 187.40g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caffè Espresso, Caffè Espresso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Gramigna , Cipolle, Zucchine Cotte (da Fresche). 夕食: Aceto, Finocchio, Carote, Ocean Sea Bastoncini di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Gran Pavesi Cracker Salati, Santal Succo ACE, Banana, Mulino Bianco Abbracci, Gran Pavesi Cracker Salati, Spremuta d'arancia, Arance, Caffè (Espresso). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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