2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1763 kcal
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脂質: 99.92g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Teh Hijau, Cimory Yogurt Drink, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sambal dari Buah-buahan, Cireng, Lapis Legit, Keju Cheddar, Telur Dadar. 夕食: Tahu Kukus, Tahu Bacem, Petai, Alfamart Ikan Pindang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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