2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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2075 kcal
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脂質: 164.86g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 109.69g.
夕食: Do Serro Mussarela Bolotinha, Berinjela Cozida, Vinho Merlot, Couve Manteiga Crua, Castanhas de Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Berinjela Cozida, Ati Latte Coalhada Natural. もっと...
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2166 kcal
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運動:
ハイキング - 19 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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