2017年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1018 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 103.97g.
朝食: Euroser Ser Owczy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Primavika Paprykarz z Kaszą Jaglaną, Euro Wafel Wafle Kukurydziane, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie, Big-Active Active Burn. 昼食: Felix Nerkowce Smażone i Solone, Vitanella Chrupiące Plasterki Jabłka z Cynamonem. 夕食: Kopernik Serca Toruńskie, Zupa Krem z Dyni. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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