2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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939 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 40.99g.
朝食: Café. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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