2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Ja! Tomatenmark, Ja! Passierte Tomaten. 軽食/その他: P&W Original Dänische Remoulade, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Bier. もっと...
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2569 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 楽器の演奏 - 2 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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