2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1629 kcal
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脂質: 128.41g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 29.74g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Nozes Pecãs. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Meia Cura, Manjericão, Tomates Cereja. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Soya Óleo de Soja , La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Coco Seco, Nozes Pecãs. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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