2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2368 kcal
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脂質: 104.13g | たんぱく質: 213.33g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Morangos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café, Essential Nutrition Xilitol, Copra Farinha de Coco (10g), Body Nutry Whey Protein Feminy, Farinha de Amendoas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%. 昼食: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Torta de Frango, Sadia Coração de Frango, Churrasco, Vapza Peito de Frango Desfiado, Rocha Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Arroz Carreteiro, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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