2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1034 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 123.64g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral. 夕食: Lacta Diamante Negro com Laka, Brother's Pãozinho Especial. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Torta de Frango, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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