2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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860 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Гранат, Ашан Чернослив Суш Б/К, Му-У Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Яичный Желток, Мираторг Печень Свиная, Гороховая Каша. 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Гранат, Мираторг Печень Свиная, Макфа Макароны Отварные, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку. 軽食/その他: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Яблоки Гала, Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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