2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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839 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Ovo. 昼食: Tomates, Danone Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. 夕食: Brownie Low Carb, Cenouras, Rúcula, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Palmito Açaí , Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Alface Romana, Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Milho. 軽食/その他: Café, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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