2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
|
1985 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 149.73g | 炭水化物: 204.63g.
朝食: Pågen Surdegsbröd, Arla Hushållsost 26%, Ägg. 昼食: ICA Tärnad Avokado, Kronfågel Salladskyckling, Röd Paprika, ICA Broccoli Fryst, Druvan Bulgur Klassisk. 夕食: Njie ProPud Proteinmilkshake, Frödinge Lättostkaka. 軽食/その他: ICA Stora Odlade Blåbär, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Hushållsost 26%, Polarbröd Hällakaka. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|