2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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653 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 43.65g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango a Milanesa. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Yoki Batata Palha Tradicional. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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