2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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995 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 56.82g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Тефтели. 昼食: Кремлевские Забавы Горький Шоколад. 夕食: Сырники, Сельдь Соленая, Свиной Бульон, Котлета Свиная. 軽食/その他: Вологжанка Молоко Топленое 4%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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